전체 글4 푸석푸석한 피부? 수분 관리로 촉촉함 되찾기! 요즘 거울 볼 때마다 피부가 푸석푸석해 보인다는 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 저는 환절기만 되면 특히 더 심해지더라고요. 아무리 화장품을 발라도 속당김이 심하고, 메이크업도 들뜰 때 진짜 스트레스 폭발! 이럴 때 필요한 건 바로 수분 관리예요. 피부에 수분만 제대로 채워줘도 윤기 나고 탱탱한 피부로 돌아갈 수 있답니다. 오늘은 제가 직접 효과 봤던 수분 관리 꿀팁을 공유해볼게요!피부가 건조해지는 이유?먼저, 왜 피부가 건조해지는지부터 알아야겠죠? 가장 큰 원인은 바로 유수분 밸런스가 깨져서예요. 특히 환절기나 겨울철엔 찬바람 때문에 피부가 쉽게 수분을 잃어요. 또, 세안할 때 뜨거운 물을 쓰거나, 과도한 클렌징도 피부 장벽을 무너뜨려서 속건조를 유발하죠. 게다가 실내 난방까지 켜면 피부는 더 건조해지기 마.. 2025. 2. 21. 탄력관리의 기본적인 숙제 .... 탄력! 피부 고민하면 빼놓을 수 없는 주제죠. 주름이 이미 생긴 후에는 없애기가 어렵지만, 탄력 관리만 잘해도 주름 예방은 물론이고, 피부가 훨씬 건강하고 어려 보일 수 있어요. 저도 거울 보다가 볼살이 살짝 처진 걸 느끼고 나서야 "아, 이거 심각하다" 싶어서 탄력 관리에 본격적으로 신경 쓰기 시작했거든요. 그리고 몇 가지 루틴을 추가했더니, 확실히 피부가 탱탱해진 느낌? 오늘은 제가 실천 중인 탄력 관리 루틴을 공유해볼게요!탄력이 떨어지는 이유?일단 탄력이 왜 떨어지는지부터 알아야 제대로 관리할 수 있겠죠? 피부 탄력은 주로 콜라겐과 엘라스틴 덕분에 유지되는데, 나이가 들면서 이 두 가지가 점점 줄어들어요. 자외선, 스트레스, 불규칙한 생활습관까지 더해지면 콜라겐이 더 빠르게 파괴되죠. 그래서 피부가.. 2025. 2. 21. 주름 .... 남의 얘기가 아니더라 주름, 정말 피할 수 없는 피부 고민 중 하나죠. 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 거라지만, 막상 거울을 볼 때마다 하나둘 늘어가는 주름을 보면 괜히 우울해지더라고요. 특히 눈가나 입가에 생긴 잔주름들은 메이크업할 때도 더 도드라져서 신경이 쓰이죠. 저도 20대 중반까지만 해도 주름은 남의 얘기라고 생각했는데, 어느 순간 눈가에 얇은 잔주름이 보이기 시작하더니, 이마에도 살짝 주름이 자리 잡기 시작했어요. 그때부터 진짜 열심히 관리하기 시작했답니다. 주름이 생기는 이유는 다양하더라고요. 기본적으로는 나이가 들면서 콜라겐이 줄어들고, 피부 탄력이 떨어지기 때문인데요. 그 외에도 자외선 노출, 건조함, 표정 습관 같은 것들이 주름을 더 빨리 만들더라고요. 저는 특히 자외선 차단을 소홀히 했던 게 크나큰 실수.. 2025. 2. 20. 음악을 들으면 생각이 정리되지롱 아하는 음악을 들으며 걷다 보면 생각도 정리되고, 마음도 차분해집니다. 때로는 아무것도 하지 않고 멍하니 시간을 보내는 것도 필요해요. 너무 바쁘게만 살다 보면 정작 중요한 걸 놓칠 수 있죠. 오늘은 잠시 쉬어가면서 나 자신을 위한 시간을 가져보는 건 어떨까요? 작은 습관 하나가 우리의 삶을 크게 바꿀 수도 있습니다. 매일 조금씩이라도 운동을 하거나, 책을 읽거나, 감사한 일을 떠올려 보는 것만으로도 긍정적인 변화를 만들 수 있어요. 지금 당장은 느껴지지 않겠지만, 꾸준히 쌓이면 분명 좋은 결과로 돌아올 겁니다. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
